Srovnání ašvagandy: Jakou vybrat, abyste se cítili dobře?

Nejlepší ašvaganda na trhu

Seřazeno podle celkového hodnocení

PořadíVýrobekCelkové hodnoceníKč / kapsleDávkováníÚčinek ověřenOdkaz do obchodu

11. místo: AšvaSilný účinek s vysokým podílem withanolidů4,896 %od 4,91 Kč / kapsle2 denně90 kapslíAno – Účinek ověřenDo obchodu↗ (otevře se v novém okně)

22. místo: Advance AshwagandhaDobrý efekt4,182 %od 4,88 Kč / kapsle1–2 denně90 kapslíAno – Účinek ověřenDo obchodu↗ (otevře se v novém okně)

33. místo: Viridian AshwagandhaVegetariánské kapsle s ašvagandou3,978 %od 7,65 Kč / kapsle1–2 denně60 kapslíNeDo obchodu↗ (otevře se v novém okně)

Jak vybrat ašvagandu

V poslední době jste napjatí, ve stresu a špatně se vám spí? Pak v tom rozhodně nejste sami. A právě v takové chvíli můžete sáhnout po ajurvédské bylince, které se říká ašvaganda.

Účinky ašvagandy si v posledních letech získávají velkou pozornost. Zájem o ně nemají jen studenti před důležitými zkouškami, ale i lidé, kteří pracují hlavou a jsou permanentně ve stresu. Ašvagandě důvěřují i lidé, které trápí horší kvalita spánku.

Bez dobrého srovnání ale může nákup skončit fiaskem. Ašvaganda se v doplňcích stravy nachází v různých koncentracích a k ideálním hodnotám často musíte spolknout i více než tři kapsle denně.

Důležitá kritéria pro výběr

1. Co nejvíc withanolidů v jedné kapsli. Jsou hlavní aktivní látkou ašvagandy, na trhu najdete výrobky s 5 %, 7 % i více procenty.
2. Počet kapslí denně. Pokud je to víc než 2 až 3, je koncentrace v jedné kapsli malá – velké balení to vyrovná jen mírně.
3. Kvalita složení a původ byliny.
4. Ověřený a certifikovaný doplněk stravy.

Přípravky ve srovnání

Vítěz srovnáníNejúčinnější dostupná ašvaganda v ČR

1

1. místo: Ašva

Silný účinek s vysokým podílem withanolidů

Účinek ověřenVeganské kapsle7 % podíl withanolidů

4,8/ 596 % bodů

Cena balení

od 441,75 Kč

Balení

90 kapslí · 2 denně

Cena za kapsli

od 4,91 Kč

Nástup účinku

již po pár dnech

Do obchodu↗ (otevře se v novém okně)Celá recenze výrobku→

Ašva je 100 % přírodní adaptogen se 7 % obsahem withanolidů. V 1 kapsli najdeme 500 mg ašvagandy, tedy minimálně 35 mg withanolidů.

Hlavní výhodou je vysoké množství withanolidů, u kterého můžeme opravdu potvrdit silný účinek jak na spánek, tak na zvýšení nálady i energie.

Zkušenost zákazníka

„Čím déle užívám, tím jsou výsledky lepší. Mnohem lépe zvládám stres, zlepšil se i spánek a probouzím se odpočatější. Nečekala jsem zázrak, ale výsledek mě mile překvapil.“

Hodnocení podle kritérií

Cena (přijatelnost)90 %

Počet withanolidů90 %

Množství úč. látek100 %

Užívání100 %

Zkušenosti zákazníků100 %

Celkem96 %

2

2. místo: Advance Ashwagandha

Dobrý efekt

Účinek ověřenVeganské kapsle5 % podíl withanolidů

4,1/ 582 % bodů

Cena balení

od 439 Kč

Balení

90 kapslí · 1–2 denně

Cena za kapsli

od 4,88 Kč

Nástup účinku

do několika týdnů

Do obchodu↗ (otevře se v novém okně)Celá recenze výrobku→

Ashwagandha od Advance přináší 5% podíl withanolidů, bohužel však pouze 350 mg ašvagandy v jedné kapsli. V kapsli tak najdeme 17,5 mg withanolidů.

Účinek se dostavil, a to v podobě zvýšení energie. Naopak jsme nepozorovali vliv na náladu.

Zkušenost zákazníka

„Cítím se po měsíci živější a méně ve stresu, budu používat déle. Trošku dražší, ale když to bude mít pozitivní účinky, tak pro zdraví cokoliv.“

Hodnocení podle kritérií

Cena (přijatelnost)90 %

Počet withanolidů70 %

Množství úč. látek70 %

Užívání100 %

Zkušenosti zákazníků80 %

Celkem82 %

3

3. místo: Viridian Ashwagandha

Vegetariánské kapsle s ašvagandou

Veganské kapsle5 % podíl withanolidů

3,9/ 578 % bodů

Cena balení

od 459 Kč

Balení

60 kapslí · 1–2 denně

Cena za kapsli

od 7,65 Kč

Nástup účinku

po delší době užívání

Do obchodu↗ (otevře se v novém okně)Celá recenze výrobku→

Viridian Ashwagandha má 5% podíl withanolidů a obsahuje v 1 kapsli pouze 300 mg ašvagandy. V kapsli je tedy 15 mg withanolidů.

Neměla tak výrazný účinek, pociťovali jsme jen drobné zlepšení nálady po delší době užívání.

Zkušenost zákazníka

„Dlouhodobě účinný a člověk se cítí spokojeněji.“

Hodnocení podle kritérií

Cena (přijatelnost)70 %

Počet withanolidů70 %

Množství úč. látek60 %

Užívání100 %

Zkušenosti zákazníků90 %

Celkem78 %

Na co dalšího před nákupem myslet

1. Ašvaganda je vhodná i pro dlouhodobé užívání. Pro zachování jejích účinků je ale potřeba dodržovat pravidelné pauzy, jinak si na ni tělo zvykne – podobně jako někteří lidé na kofein.
2. Vhodný způsob dávkování včetně doporučených pauz běžně najdete na obalu výrobku, případně na oficiálních stránkách.
3. Než se účinek projeví, může to nějakou dobu trvat. Nečekejte, že výsledky uvidíte už druhý den.
4. I při užívání ašvagandy je důležité dodržovat zdravou životosprávu.
5. Nic nepokazíte, když budete při užívání ašvagandy souběžně chodit za odborníkem na duševní zdraví.
6. Ašvaganda se někdy doporučuje i na podporu sportovního výkonu nebo na bolest zad, v takovém případě ale nebyly její účinky potvrzeny. Zůstaňte raději u užívání při nižší kvalitě spánku, horší koncentraci, úzkosti a stresu.