NATIOS Magnesium Malate recenze: Opravdu se vyplatí?
NATIOS Magnesium Malate 1000 mg + B6 je doplněk stravy s malátem hořečnatým a aktivní formou vitaminu B6. Jedna kapsle obsahuje 1000 mg malátu, z toho však pouze 170 mg tvoří elementární hořčík.
Hořčík patří mezi nejrozšířenější doplňky stravy a na trhu najdete řadu jeho forem. Na Recenzin.cz jsme se už věnovali třeba doplňkům s omega 3 mastnými kyselinami nebo různým přípravkům s vitaminy. Tentokrát nás zajímá konkrétně malát od české značky NATIOS.
Součástí kapsle jsou také 2 mg vitaminu B6 ve formě pyridoxal 5 fosfátu. Výrobce nepřidává další plnidla a používá rostlinnou HPMC kapsli. Produkt je tedy vhodný i pro vegany.
Číslo 1000 mg v názvu může působit dojmem, že jedna kapsle obsahuje gram čistého hořčíku. To ale není pravda. Jde o hmotnost celé sloučeniny malátu hořečnatého, který má však mít lepší vstřebatelnost. Pro porovnávání jednotlivých výrobků proto sledujte hlavně množství elementárního hořčíku.
NATIOS Magnesium Malate 1000 mg
NATIOS Magnesium Malate má přehledné složení a slušných 170 mg elementárního hořčíku v jedné kapsli. Pozitivně hodnotíme zveřejněné laboratorní rozbory. Při výběru však sledujte skutečný obsah hořčíku a ne pouze údaj 1000 mg v názvu.
Hodnocení redakce: 4.3
Výhody
170 mg elementárního hořčíku v kapsli
Aktivní forma vitaminu B6
Jednoduché složení bez dalších plnidel
Výrobce zveřejňuje laboratorní testy
Nevýhody
1000 mg v názvu může mást
Méně nezávislých zákaznických recenzí
Tvrzení o vysoké vstřebatelnosti pochází od výrobce
Hořčík přispívá k normální činnosti svalů a nervové soustavy. Podílí se také na normálním energetickém metabolismu a přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání. Přispívá k normální psychické činnosti, dále k udržení normálního stavu kostí a normální syntéze bílkovin.
Výrobce doporučuje 1 až 2 kapsle denně. Jedna kapsle tak dodá 170 mg elementárního hořčíku, dvě kapsle 340 mg. V každé kapsli je navíc Vitamín B6 (2 mg v každé kapsli).
Tohle je pravděpodobně nejčastější otázka při výběru NATIOS hořčíku. U stejné značky obsahuje jedna kapsle Magnesium Malate 170 mg elementárního hořčíku, zatímco silnější varianta Magnesium Bisglycinate obsahuje 200 mg.
Nelze ale jednoduše říct, že jedna z těchto forem musí být pro každého lepší. Rozhodovat může snášenlivost, požadované množství hořčíku nebo cena. Pokud vám jedna forma nevyhovuje, může dávat smysl vyzkoušet jinou.
Na webu NATIOS měl produkt v době kontroly přes 100 zákaznických hodnocení s průměrem 5 z 5. Někteří zákazníci zmiňují dobrou snášenlivost. Na BENU byl počet recenzí výrazně menší, také tam však převažovalo kladné hodnocení.
Recenze na stránce výrobce je dobré brát s přiměřenou rezervou. Zajímavější je, že NATIOS zveřejňuje výsledky laboratorního testování. U kontrolovaného vzorku bylo naměřeno 177,2 mg hořčíku proti deklarovaným 170 mg a zveřejněné testy zahrnují také kontrolu vybraných těžkých kovů a mikrobiologických parametrů.
Naše shrnutí:NATIOS Magnesium Malate má přehledné složení a slušných 170 mg elementárního hořčíku v jedné kapsli. Pozitivně hodnotíme zveřejněné laboratorní rozbory. Při výběru však sledujte skutečný obsah hořčíku a ne pouze údaj 1000 mg v názvu.
Jedna kapsle obsahuje 1000 mg malátu hořečnatého, z toho 170 mg tvoří elementární hořčík.
Výrobce doporučuje jednu až dvě kapsle denně.
NATIOS doporučuje malát spíše ráno nebo během dne. Přesná denní doba však není pro běžné doplnění hořčíku zásadním pravidlem.
Obě varianty představují různé formy hořčíku. NATIOS Malate obsahuje v jedné kapsli 170 mg elementárního hořčíku, silnější Bisglycinate 200 mg. Výběr závisí také na individuální snášenlivosti.
Omega 3 – GymBeam: Jaké jsou zkušenosti?
FlexiMed recenze – má zkušenost se zkušebním balíčkem na 30 dní
